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2016年宁波市中老年人柔力球套路比赛金奖
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黄鹤楼 柔力球即兴发挥 表演者快乐天使
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00299周巷自选比赛
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徐美浓基本动作三
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徐美浓老师演示双拍双球
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徐美浓上课教学四
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徐美浓柔力球基本动作二
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徐美浓柔力球基本动作一
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徐美浓难度动作组合
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七 徐美浓上课教学七
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八 徐美浓上课教学八
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六 徐美浓上课教学
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一 徐美浓上课教学一
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徐美浓老师学练草原的月亮
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徐美浓老师 草原的月亮
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徐美浓十组难度动作合并
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难度动作合并
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十 五花手的互换
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九 正抛反接
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八 身后踢腿绕翻
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七 反手转体头上缠绕1
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六 转指连绕
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五 左手头上缠绕
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二 身后翻拍转体拉
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四 左手侧身反手翻
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三 身后反手缠
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一 身后连翻
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