太极之歌
体育百项，挑选太极。
锻炼身体，老少皆宜。
预备起势，自然站立。
与肩同宽，两脚开立。
全身放松，调匀呼吸。
顺其自然，不可憋气。
含胸拔背，两眼平视。
心意领气，气运全身。
气沉丹田，下盘沉稳。
轻松圆活，运用随心。
眼到手到，全身协调。
步伐轻灵，轻如狸猫。
注意起伏，快慢均匀。
一招一式，虚实分明。
松而不散，慢而不断。
快而不僵，柔而不软。
柔中带刚，刚柔相兼。
求师指点，坚持锻炼。
精力充沛，长命百岁。
健身强国，有益社会。
全家幸福，何乐不为。
太极之歌
体育百项，挑选太极。
锻炼身体，老少皆宜。
预备起势，自然站立。
与肩同宽，两脚开立。
全身放松，调匀呼吸。
顺其自然，不可憋气。
含胸拔背，两眼平视。
心意领气，气运全身。
气沉丹田，下盘沉稳。
轻松圆活，运用随心。
眼到手到，全身协调。
步伐轻灵，轻如狸猫。
注意起伏，快慢均匀。
一招一式，虚实分明。
松而不散，慢而不断。
快而不僵，柔而不软。
柔中带刚，刚柔相兼。
求师指点，坚持锻炼。
精力充沛，长命百岁。
健身强国，有益社会。
全家幸福，何乐不为。
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