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人活一世，谁也躲不过痛苦。或是亲情的疏离、情感的破裂，或是遭人口舌，发展不如意……痛苦是生命河流中的淤泥，不疏导，会使河床变浅，河水漫溢。 忘记也是一种疏导。 人非草木，受了伤害，不可能不痛苦。紧闭房门，纠集愤怒和委屈，想喊就喊，想哭就哭。等你狂躁的心跳恢复平静后，再对自己说，痛苦与生命同在。但生命的特质是快乐，痛苦只是生命的一种情绪体验。情绪是流动的，它会从每个人的身心中一点一点地流走。 忘记，对于自己，能释放心理压力，让心灵畅快地呼吸。况且，亲情疏了，可以重续，情缘断了，可以再寻觅，发展受阻，可能会有下一次机会等着你。至于那些绕不开的闲言碎语，身正不怕影斜，尽管让他说去。人活着，顶重要的是有乐观豁达的生活态度。 人应该珍视和看重握在手中的生活，痛苦只是生命画布上的败笔，不中意，涂掉，重画一笔。况且，人应该学会照料好自己，才能尽父母、儿女、公民等社会义务。这种照料，其中一点就是要使自己心情好。 忘记他人对你的伤害，你便是宽容和智者的化身。善待别人，就等于善待自己。也许你不能释怀的是你被人存心算计，真是那样，你更应该忘记。不然，说好听一点儿，是你进了别人的圈套，说不好听的，是你拿别人的过错惩罚自己。 痛苦是生命的一种过滤，只有宽恕他人，才能真正松弛自己，才能从负重的身心滤出坦然和心智。

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