大字报
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养生篇
老子曰,寡思路以养神,寡嗜欲以养精,寡言语以养气,此中妙旨庸人忽之.昔人有论致寿之道者,不外慈俭和静而已.盖人心能慈,即不损人,亦不害物,慈祥之气养其天和也.老子以俭为宝,所謂俭者,非止财用,俭於饮食则养脾胃,俭於嗜欲则聚精神,俭於言语则养气息,俭於交游则洁身寡过,俭於酒色则清心寡欲,俭於思虑则蠲除烦恼.和者致祥之道,君臣和则国家兴盛,父子和则家宅安乐,兄弟和则手足提携,夫妇和则闺房静好,朋友和则互相维护,故易曰,和气致祥乖气致戾.所谓静者,身不可过劳心不可轻动也,苏志泉论泰山崩於前而色不变,麛廘兴於右而目不瞬,此静之致也.烟酒色淫皆伤也,损伤之极即可亡身.所以古之人,行不疾行,目不极视,耳不极听,坐不过久,卧不及疲,先寒而衣,先热而解,食不过饱,卧不及疲,眠不过久,喜怒哀乐,适可而止.柏云,春饮融春茶,夏用胜暑茶,冬服冬安散,四季保健,浴心清肝,加强锻练益寿延年.
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