欣赏别人是一种境界，
善待别人是一种胸怀，
关心别人是一种品质，
理解别人是一种涵养，
帮助别人是一种快乐
学习别人是一种智慧，
团结别人是一种能力，
借鉴别人是一种收获。
修炼太极拳《十三最》
修炼太极拳功夫最敬佩的是四两拨千斤
修炼太极拳功夫最大的特点是后发先至
修炼太极拳功夫最大的要点是周身一家
修炼太极拳功夫最大的难点是不丢不顶
修炼太极拳功夫最上乘功夫是虚灵透空
修炼太极拳功夫最大的收益是延年益寿
修炼太极拳功夫最大的追求是修身养性
修炼太极拳功夫最高的境界是不为人先
修炼太极拳功夫最大的苦恼是不遇明师
修炼太极拳功夫最大的关键是恭敬学道
修炼太极拳功夫最佳捷径是时间加汗水
修炼太极拳功夫最大的无知是谈虚弄玄
修炼太极拳功夫最大的敌人是争胜好斗
太极拳法八正诀
(七言八句)
练拳先心后及身， 心正头正身躯正。
拳正德纯武艺真， 眼正意正劲亦正。
勤恒礼诚记在心， 平心静气去制胜。
招正式圆步相随， 磨炼娴熟功必成。
学拳须知
学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，何能学艺。
学太极拳不可狂，狂则生事非。不但手不可狂，言亦不可狂，外面行迹必带儒雅风气，不然狂于外， 必失于中。
学太极拳不可满，满则招损。俗语云：“天外还有天。”能谦则虚必受教，人岂不乐告之以善哉，积众以为人善，善斯大矣。
学太极拳着着当细心揣摩，一着不揣摩，则此势机智情理终于忙昧，即承上启下处，尤当留心，此处不留心，则来脉不真，转关不灵，动一着自成一着，不能自始自终一气贯通。不能一气贯通，则与太和元气终难问津。
学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然明白。
