一个人的健康不是孤立的,它需要许多内在和外在因素的陪伴和养护,才能安康体健
众伴:就是要走出封闭的狭小空间,远离孤独,多与人交往与接触,彼此交融,相互信任.互相帮助,以增强安全感,促使身心放松,达到健身延寿的目的.
德伴:加强道德修养,做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使心里平衡,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使健康水平得以提高
爱伴:爱家庭,爱社会,爱生活,爱大自然,不仅满足于百别人所爱,更注重自己奉献爱.爱能使人的胸怀更加宽广,心境更好,心态更健康,从而使童心不泯.抗衰延年.
乐伴:笑是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露,以次解除心理上的疲惫与痛苦,使人心境坦然,健康长寿.
游伴:走低谷,攀高峰,仰望蓝天,远眺大海,游山玩水,返璞归真,实乃人之健康长寿之秘诀.
动伴:能够经常从事一些适宜的劳动和运动,可以利关节,丰肌肉,通血脉,强筋骨,实脏器,增健康,抗衰老.
说伴：有话不说憋在心里，时间一久也会生病，无论是高兴的事还是烦心的事，无论是喜事还是愁事，还是一吐为快，因为说也是一种通气化淤的良药．
书伴：经常读书看报，能使人天天用脑，心胸开阔益智增神，生活充满乐趣，延缓身心衰老．
素伴：居室简朴，衣着朴素，三餐多食素，过一个普通老百姓的生活，该知足时便知足，这对健康长寿大有益处的．
希望朋友们在08年永远开心快乐,笑口常开
有人说，自你一降生就有一份天定的缘为你而生；然而人海茫茫，世界大千，生命苦短，如何才能找到那份属于你的固定的天缘？找到那个完美的伴侣呢？现代的人们总不能固守这份天缘，不能以易逝青春和焦灼的心情去屏息静候；于是他(她)们常常是很勉强地接受了随风而至的她(他)，却又一遍遍地把她(他)和心目中完美的设想相比，再一次次地失望。他们不知道，懂得去珍惜身旁的和已经拥有的，其实就是最大的幸福，最真的爱情。
如果有一份执着而持久的感情和一份金玉其外但又瞬间即逝的感情，你宁愿选择哪一种？
世界上有许多出色的男人和美丽的女人，然而真正属于你的感情只有一份。千万不要因为别人的眼光而改变自己的挚爱。千万不要活在别人的眼光里而失去了自己。也永远不要太贪心。感情不是梦想，就象一个笑话里说的：如果有谁认为世界上有十全十美的爱情，那么这个人不是诗人就是白痴。所以，我们用心守候着属于自己的并不惊天动地的爱情。
哲学家说：爱情就是当你知道他不是你崇拜的人，而且明白他还存在着种种缺点时，却依然选择了他，不曾因为他的缺点和弱点而抛弃他的全部。是的，没有一个爱人是完美的，也没有一份感情是毫无瑕疵的；这才是真真切切的爱人和爱情。什么时候我们才能平心静气地想一想这些话，想一想我们当年苦苦追求完美的可笑和天真呢？如果有这样一个人，他在你心目中是绝对完美的，不曾有一丝的缺点，而你敬畏但又渴望亲近他。这种感觉不是叫“爱情”，而是叫“崇拜”。
崇拜需要创造一个偶像，就像图腾之类没血没肉的东西。而爱情不需要，爱情是真真切切可以用手去触摸、用心去体会的。爱情是你明知他穿得像个土老帽，还愿意和他出去示众；是你鄙视商人而他偏偏是个可爱的小商贾；是你素有洁癖却甘愿为他洗油腻腻的饭盒、脏兮兮的球鞋。
“你不是最好的，但，我只爱你！”读起这句话感觉就像一对沧桑过尽的老人，手牵着手漫步在煦暖的阳光下，满脸幸福地回忆着往事。往事已远，而追忆长留……
懂得珍惜身旁的一切这是人生中最大的幸福。
