说说睡觉
人生有1/3的时间都在睡眠，几乎每个人在忙碌疲惫之后，都要香香地睡上一觉。睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。 所以睡眠是很重要的。
我有个习惯，感到累了，身体不舒服了，情绪上不愉快了，就要在家好好地睡上一觉。白天黑夜地好好睡上一觉后，人也感到舒服极了。 其实这都是由于人们长时间地重复某活动而达到一定极限时，产生了厌倦感，导致了心理饱和。做一切与情绪有关的工作都可能产生心理饱和现象，不仅仅工作和学习是这样，就连在论坛灌水也如此。心理饱和是当人的心理承受能力达到了不能再承受的程度时，人们便会对所做的事产生极大的厌烦，从而导致效率低下的一种心理现象。长时间地做同一种事情，效率自然会降低，特别是它的产生会给人带来很大的精神压力。要缓解心理饱和现象，最好的方式就是睡眠。充足的睡眠是使大脑保持良好状态的必要条件。
我非常赞许这句话：累了就睡觉，醒了就微笑。我喜欢这种感觉，也喜欢这种生活态度。我们不应该活的太累，尽管有时候我们常时间做某些事情时会觉得索然无味，会感觉身心疲惫。也会有许许多多的事情让我们无从思考，无从解决，可是那没关系，我们不妨倒在床上大睡一场。再不然打个瞌睡也可以，有人说瞌睡比饭香，这感觉可能大家都曾有过。累了就睡觉，这也不失人生中的一种潇洒，醒了就微笑，更是一种豁达的生活情趣。睡觉不仅仅是人的正常生理需求，也蕴含了太多的人生意义。累了就睡觉，醒了就微笑！
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