太极十三式是第一代内家拳，为三丰祖师所创，是由较强的攻防意识十三式组成，其中内含吐纳，导引采扑混元椿等道家养身功法，根据人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内有五脏八脉，外有五步八法，兼之攻防十三种组合，及融和道家养身丹术故谓，太及十三式要求形与意合，意与气合，气与神合六合之中，绵绵不断，如行云流水，动静之中，绵里藏针，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露呼吸之中，升降自然，深细长匀，息息归根，太极十三式内含丰富，意义深远，视为武当镇山之宝，秘传之法。
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