有    形   与   无     形

                                                                                                                         习练太极拳，随着盘架子熟练以后，应该加深“有形和无形”词义的深层理解。有的人，在习练中专注“气”字，有的人专注“架子”外形壳的美观，不知拳是有形的，气是无形的，法是拳，理是气的真意。
      只有了解人体内外与自然界的关系，认识自身脏，梢，窍及五行七窍，十二地支，三关三田等....之间微妙联系作用，按拳架内外方法要求，规矩好身体就可在动，静中无形的练出十二经脉气，充分发挥气机的温煦防御作用，达到气包裹全身目的。
       要想，真心.真意.练出好的太极拳，就必须从现在的西方思维方式中解脱出来。去掉浮躁心，用东方思维方式来研究我们“有和无”的关系，充分掌握人体与自然界的规律，即自然明其法理。如：百会虚灵顶劲和尾闾中正，二者是在讲一个问题，不可分开而言，百会正尾闾即正，尾闾正百会即正。试想一下，练拳中时刻提醒百会好像似有非有一根细线吊着百会练拳，心能静吗？练久了，结果是心不能与肾相交，水火不济，导致心慌，头晕，血压增高等病症出现。若是明理，下颚微微收起，喉藏，耳后高骨提起，自然就做到了中正。下颚微收，百会就会无形出现虚顶之劲，耳后高骨提起，会无形中把肾气固住，不使中气下陷，从二阴中泻出。脊柱上下贯穿百会尾闾带动三阳【太阳，少阳，阳明】之脉，达到“一枝三源”的通【督脉，任脉，冲脉】。喉藏，是打开玉枕关让神静意出，神清气爽，骨肉轻灵，充分发挥小脑保持人体平衡的功能。神是意的母，脱离了意去找神那是空，练到老都是空。
         拳架是个壳，外形再漂亮，不知天有三宝：日 月 星，地有三宝;风 雨 雷，人有三宝;精 气 神。天会下雨，人会哭泣，天地有风，人会呼吸，天会打雷，人会打喷嚏，地上长草，人长毛发，地有高低不平，人有胸腹起伏，地上有丘陵地带，人有腘窝腋窝肘窝等......。三花妙合统在神，五气聚分权由心，不知三花之妙，人的阴阳之体，可出玄入牝无形吞食天地之气，在自然规律中从后天有形演练，无形打开先天八脉之门。不明此理，则是：差之毫厘，谬以千里。正如百姓常说四 五 六不知，日复一日，繁而再繁，研究七 八 九。总是，颠倒梦想，求人不求己，，简单复杂化。若知一 二 三，求我不求人 ，内外形势同，明了十合一，自可以率众归一之道，以简化繁。以有形练无形，以无形化有形，此即上下内处合方为妙太极。 文者：中和         QQ:384723023